Accompagnement en Conseil Psychologique

Pour qui?

Adulte, Adolescent, Couple, Famille

Pour quoi?

SITUATION DE VIE:

• Personnelle: étapes de vie, remise en question, projets, changements, doutes
• Couple: conflits, dépendance, séparation, échecs, sexualité, deuil
• Professionnelle: changement, indépendance, autorité, mobbing, épuisement, burn-out, perte travail, retraite
• Familiale: maternité/paternité, éducation, intergénérationnel...

DIFFICULTES VECUES:

• Mal-être
• Somatisation (migraine, douleurs, troubles du sommeil..)
• Addictions et dépendances
• Sensation de coupure avec ses envies et sa créativité
• Hypersensibilité, hyper-émotivité, angoisse, panique, colère/rage, culpabilité
• Démotivation, auto-sabotage, procrastination
• Sensation envahissement, abandon, folie, phobies
• Dépression, manque de sens à sa vie
• Dévalorisation, illégitimité

Bienfaits

• Traverser les crises avec plus de tranquillité et sécurité intérieure
• Avancer dans la vie en renouant avec ses ressources profondes et sa joie
• Acquérir plus de conscience, d'autonomie et de liberté intérieure
• Retrouver plus de cohérence et d'authenticité
• Se reconnecter à sa vraie puissance et se positionner ainsi avec plus d'aisance
• Trouver un apaisement relationnel
• S'épanouir dans qui on est et déployer tout son potentiel

Modalités selon les objectifs

• Processus à court terme: de 1 à 5 séances
• Processus à long terme: dès 5 séances

Outils thérapeutiques principaux

• Analyse transactionnelle:
  Courant des psychothérapies humanistes, c'est une théorie de la personnalité, de la communication, du développement intrapsychique et une méthode thérapeutique; Outil concret d'analyse pour comprendre ses mécanismes internes et choisir comment fonctionner dans ses relations et dans la relation à soi-même.
• Thérapie intégrative:
  Processus psychothérapeutique pour rendre 'entier'; Il aide à mieux se connaître et s'affirmer; à retrouver ou comprendre ses émotions, sensations, pensées, comportements afin de vivre de façon ouverte et authentique; permet une meilleure acceptation et tolérance (en premier lieu avec soi-même).
• Constellation familiale et psycho-généalogie
  Approche systémique qui utilise des figurines; les différents aspects de soi ou personnages de son histoire sont représentés pour permettre de sentir ce qui se joue plus subtilement dans leurs interactions.
  Cette technique permet aussi de mettre en lumière des problématiques inconscientes héritées par ses ancêtres (phénomène étudié par l'épi-génétique) telles que traumas non-résolus, dettes, secrets de famille, non-dits, hontes familiales, loyauté excessive, promesses...
• Intégration neuro-émotionnelle:
  Méthode de désensibilisation pour traiter des souvenirs d'événements traumatiques (maltraitance, mobbing, harcèlement, violence, viol, accident, décès d'un proche, fausse couche, maladie grave, séparations difficiles, phobies,  etc)

Outils thérapeutiques complémentaires

• Réflexologie:
  Approche psycho-corporelle pour aider à l'intégration dans le corps de ce qui est vécu, se reconnecter à son ressenti et à ses mémoires corporelles. Elle apporte aussi détente corporelle et nerveuse, stimulation du système immunitaire et du système hormonal, entre autre.
• Aromathérapie:
  Accompagnement des difficultés émotionnelles et physiques par les vertus thérapeutiques des huiles essentielles qui vont directement toucher son système limbique.